はじめに
「なんとなく違和感を覚えながら働いている」
「もう少しちゃんと調べておけばよかった」
「人間関係が面倒で辞めるタイミングを逃してしまった」
こんな思いを経験したことがある人は少なくありません。
この記事では、入社前に確認すべきことから、違和感を覚えたときの備えと行動、そしてトラブルを避けた退職の方法まで、冷静かつ建設的に解説します。
1. 入社前に必ず調べておくべきこと
① 社風と価値観の一致度
- 企業のビジョンや理念を確認（ホームページ、採用ページ）
- 社員インタビューやSNSの発信から「現場の空気感」を読む
- OB/OG訪問や転職サイトの口コミ（OpenWork、転職会議）も有効
🔍チェックポイント：
- ノルマ主義か？協調重視か？
- 上司が「管理型」か「伴走型」か？
- 働き方の自由度（リモート可否、有給の取りやすさ）
② 離職率と平均勤続年数
厚生労働省や就職四季報、企業の決算資料などで確認可能。
離職率が高い＝ブラック、とは限らないが「何年目で辞める人が多いか」は重要なヒントになります。
③ 評価・昇進の仕組み
- 透明性があるか
- 年功序列か成果主義か
- 上司の「好き嫌い」で決まるような空気がないか
2. 入社後、「あれ？」と思ったら準備すること
① 違和感の「見える化」
なんとなくのモヤモヤを放置しない。
以下のような形で、違和感を言語化してメモに残しておくこと。
- 毎日どんなことで疲れているか
- 何にイライラ・無力感を覚えるか
- 誰と、何が噛み合わないのか
② キャリアの引き出しを増やす
- 転職サイトに匿名登録して市場価値を知る
- 資格やスキルの習得を始める
- 副業・ポートフォリオ作成を始めてみる（動画制作、執筆、プログラミングなど）
③ 社内の“信頼できる人”との距離感
孤立すると視野が狭くなりますが、無理に馴れ合う必要もありません。
仕事に支障が出ない範囲で、自分が安心できる人間関係を築くことが鍵です。
3. 行動するタイミングと判断基準
行動のサイン：
- 心身に不調（睡眠、胃痛、涙が出る、など）
- 「週末に回復できない」状態が続く
- 休日も仕事のことが頭から離れない
- 本来の自分の性格が変わってきたと感じる
判断の基準：
- 「逃げ」ではなく「戦略的撤退」か？
- 次のステージに向けた準備があるか？
- 今の場所で「あと3年」続ける自分を想像できるか？
4. 人間関係が面倒くさくない退職の方法
① 上司への切り出し方
- タイミングは繁忙期を避ける（月初や金曜日午後が◎）
- 感情的ではなく、「冷静に」「前向きに」「簡潔に」
例文：
「◯月末を目処に退職を考えております。これまでの経験を活かし、新たな分野に挑戦したいと考えるようになりました。」
② 引き継ぎを「過剰に」やらない
- マニュアルは簡潔に
- 必要な範囲でのみ関わる
- “いい人”を演じすぎない
③ 感謝は伝えるが、媚びない
- 自分にとって意味のあった経験や人間関係は、素直に言葉にする
- 退職は「負け」ではない。むしろ、自分の人生を自分で決めた証。
おわりに
違和感は、あなたの感受性や価値観が「ここじゃない」と教えてくれているサインです。
だからといって、衝動的に動く必要はありません。準備してから動くことで、自分の選択に自信が持てるようになります。
「空気を読むより、自分を読む」
そんな働き方を、あなたにも。